Referencia:
-BENEFICIOS: Fuente de vitaminas y minerales. Aporta fibra a nuestro organismo.
-COMO SE CONSUMEN O COCINAN: Ideal para ensaladas ya que es más digestiva que otra ensaladas. su hojas aportaran un puntito de amargor a las ensaladas, por lo que para minimizar esto se suele añadir limón o vinagre para sacarle todo el sabor.
-BENEFICIOS: Fuente de vitaminas y minerales. Aporta fibra a nuestro organismo.
-COMO SE CONSUMEN O COCINAN: Ideal para ensaladas ya que es más digestiva que otra ensaladas. su hojas aportaran un puntito de amargor a las ensaladas, por lo que para minimizar esto se suele añadir limón o vinagre para sacarle todo el sabor.
-BENEFICIOS: Fuente de vitaminas y minerales. Aporta fibra a nuestro organismo.
-COMO SE CONSUMEN O COCINAN: Ideal para ensaladas ya que es más digestiva que otra ensaladas. su hojas aportaran un puntito de amargor a las ensaladas, por lo que para minimizar esto se suele añadir limón o vinagre para sacarle todo el sabor.
