Referencia: A45
BENEFICIOS. Contiene vitaminas C, B1, B2 y B6 y rico en minerales como el potasio, magnesio, yodo, sodio, calcio, fósforo o hierro. Sus propiedades ayudan en caso de fiebre a impedir que suba esta Ayuda en la digestión. Es fuente de Betacarotenos (110 grs.de este producto aportan la cuarta parte de requerimiento diario de esta vitamina). Bajo en calorías si si prepara hervido, pero alto si se fríe.
¿COMO SE CONSUMEN O COCINAN?. Su consumo ha aumentado fuertemente en la última década, quizás debido a su uso en dietas de control o perdida de peso. Cocido ó como producto fresco en ensaladas tiene un bajo aporte calórico. Se prepara en ensaladas, rebozados, en platos de verduras salteadas ó arroz y en forma de cremas.
BENEFICIOS. Contiene vitaminas C, B1, B2 y B6 y rico en minerales como el potasio, magnesio, yodo, sodio, calcio, fósforo o hierro. Sus propiedades ayudan en caso de fiebre a impedir que suba esta Ayuda en la digestión. Es fuente de Betacarotenos (110 grs.de este producto aportan la cuarta parte de requerimiento diario de esta vitamina). Bajo en calorías si si prepara hervido, pero alto si se fríe.
¿COMO SE CONSUMEN O COCINAN?. Su consumo ha aumentado fuertemente en la última década, quizás debido a su uso en dietas de control o perdida de peso. Cocido ó como producto fresco en ensaladas tiene un bajo aporte calórico. Se prepara en ensaladas, rebozados, en platos de verduras salteadas ó arroz y en forma de cremas.
BENEFICIOS. Contiene vitaminas C, B1, B2 y B6 y rico en minerales como el potasio, magnesio, yodo, sodio, calcio, fósforo o hierro. Sus propiedades ayudan en caso de fiebre a impedir que suba esta Ayuda en la digestión. Es fuente de Betacarotenos (110 grs.de este producto aportan la cuarta parte de requerimiento diario de esta vitamina). Bajo en calorías si si prepara hervido, pero alto si se fríe.
¿COMO SE CONSUMEN O COCINAN?. Su consumo ha aumentado fuertemente en la última década, quizás debido a su uso en dietas de control o perdida de peso. Cocido ó como producto fresco en ensaladas tiene un bajo aporte calórico. Se prepara en ensaladas, rebozados, en platos de verduras salteadas ó arroz y en forma de cremas.
