Referencia:
-BENEFICIOS: Es un gran aliado contra el colesterol, ya que ayuda a reducirlo. Rico en fibra. Ayuda a metabolizar más fácilmente el calcio, previniendo la osteoporosis. Y también es diurético, con lo que nos ayuda a no retener líquidos.
-COMO SE CONSUMEN O COCINAN: Es muy versátil. Se pueden encurtir, guisar, gratinar, añadir a sopas. Su principal dificultad radica en limpiarlos adecuadamente.
-BENEFICIOS: Es un gran aliado contra el colesterol, ya que ayuda a reducirlo. Rico en fibra. Ayuda a metabolizar más fácilmente el calcio, previniendo la osteoporosis. Y también es diurético, con lo que nos ayuda a no retener líquidos.
-COMO SE CONSUMEN O COCINAN: Es muy versátil. Se pueden encurtir, guisar, gratinar, añadir a sopas. Su principal dificultad radica en limpiarlos adecuadamente.
-BENEFICIOS: Es un gran aliado contra el colesterol, ya que ayuda a reducirlo. Rico en fibra. Ayuda a metabolizar más fácilmente el calcio, previniendo la osteoporosis. Y también es diurético, con lo que nos ayuda a no retener líquidos.
-COMO SE CONSUMEN O COCINAN: Es muy versátil. Se pueden encurtir, guisar, gratinar, añadir a sopas. Su principal dificultad radica en limpiarlos adecuadamente.
